FOKA Forum Mai: Shinrin Yoku (Waldbaden)

FOKA (Forum Kaufmännischer Berufsfrauen Schweiz) veranstaltet regelmässig Abendforen/Workshops zu aktuellen Themen. Das FOKA Forum Mai widmet sich dem Waldbaden.

Shinrin-Yoku ist japanisch und bedeutet "Waldbaden". Der Begriff mag verwirren, beim Waldbaden treffen wir uns nicht zu einem erquickenden Bade in einem Waldweiher; es geht vielmehr darum, mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen.

Beim Waldbaden verbringen wir gemeinsam Zeit in – und mit – der Natur. Mit einfachen Übungen treten wir mit der Umwelt in einen Dialog.  Die gesundheitsfördernden Aspekte des Shinrin-Yoku wurden ab Anfang der 80er-Jahre in Japan wissenschaftlich erforscht und sind inzwischen in vielen Studien belegt. Damit du dich beim Waldbaden wohlfühlen kannst, trage genügend warme, bequeme, angemessene Waldkleidung und flache Schuhe – wir sind bei jedem Wetter draussen. Ausser wenn ein Aufenthalt im Wald gefährlich ist, zum Beispiel bei einem Gewitter. Durch den Abend begleitet uns Eva Baumann, Shinrin-Yoku-Gesundheitscoach.

NEFU Netzwerkerinnen sind herzlich eingeladen, an diesem FOKA Forum teilzunehmen. Die Teilnahmegebühr von CHF 20 wird direkt vor Ort bezahlt. Der Treffpunkt ist beim Glasbrunnen im Bremgartenwald bei Bern (Wegbeschreibung folgt nach Anmeldung).

Anmeldung bitte bis 17. Mai 2024 an claudia.ionascu@foka.ch

Weitere Infos auf der FOKA Website von FOKA: www.foka.ch